Jak si usnadnit těhotenství
Těhotenství přináší velkou zátěž na bederní oblast zad, proto je masáž během těhotenství skvělá a velmi žádaná. Běžná masáž pro těhotné ženy není vhodná, jelikož potřebují speciální přístup a péči. Masáž pomáhá ulevit od bolesti zad, napětí krku, oteklých kotníků, unavených nohou, bolavých prsou a usnadňuje průběh těhotenství i porodu.
Klasická masáž není vhodná do konce prvního trimestru, a proto se ženám v tomto období nedoporučuje. Od čtvrtého měsíce těhotenství si při dodržení určitých zásad ovšem můžete tuto uvolňujíc masáž bez obav dopřát. Provádí se s použitím masážních olejů, které poskytují mechanický, biochemický a reflexní účinek. Nejprve se provádí masáž zad a šíje, pak se přejde na masáž nohou a poslední je masáž břicha. Kromě odbourávání bolesti masáž působí i jako prevence při tvorbě strií.
Průběh zážitku:
- Na místo se dostavte nejlépe 15 minut před domluveným časem, aby byl dostatek času na přípravu. Po příchodu dostanete krátké instrukce, převlečete se, pohodlně usadíte a celá procedura může začít. Masáž provádí zkušený masér.
- Lokalita: Praha
Zážitek obsahuje:
- Masáž v délce 60 minut
- Masírované oblasti: záda a šíje, nohy, břicho
- Občerstvení
stips
