Lehněte si, pomalu zvedejte jeden prst po druhém a pak si dejte půlhodinového šlofíčka. Tak přesně takhle se svaly nezískávají!
Vsadíme se ale, že druhý den po tabata maratonu si budete jisti, že svaly máte! Tabata je intervalový trénink s vysokou intenzitou, který vás zavede na vyšší úroveň tělesné zdatnosti, pomůže spálit kalorie a velmi rychle zlepší výkonnost a vytrvalost.
- Vstupenka na tabata maraton pro 1 osobu
- 2,5 hodiny cvičení pod vedením lektorky (9:00–11:30)
- vhodné pro začátečníky i pokročilé (budou připraveny lehčí i těžší verze cviků)
- Welcome drink