Tabata maraton: 2,5 hodiny cvičení a welcome drink

Lehněte si, pomalu zvedejte jeden prst po druhém a pak si dejte půlhodinového šlofíčka. Tak přesně takhle se svaly nezískávají!

Vsadíme se ale, že druhý den po tabata maratonu si budete jisti, že svaly máte! Tabata je intervalový trénink s vysokou intenzitou, který vás zavede na vyšší úroveň tělesné zdatnosti, pomůže spálit kalorie a velmi rychle zlepší výkonnost a vytrvalost.

Veronika Rešková – Tabata Killers

Mlýnská 19, Blansko - Blansko, 67801, ASK Blansko (fotbalový stadion)