Kdo je připraven, není překvapen!
Víc než kdy jindy platí tohle heslo v případě sebeobrany. Naučte se rozpoznat nebezpečí, předcházet krizovým situacím a když už na ně přeci jen dojde, tak jim i efektivně čelit. Stačí si zajistit přístup na 1–10 hodinových lekcí sebeobrany ve Šternberku, během kterých zjistíte, jaké útoky vám hrozí a pomocí jakých technik se jim efektivně bránit.
Nejenže u toho navíc zdokonalíte své fyzické dovednosti, ale ještě si zvýšíte sebevědomí. Vítáni jsou pochopitelně muži i ženy, něco takového se přeci za temné noci v zapadlé uličce může hodit každému.
Soukromá lekce sebeobrany na 1 hodinu
- Naučíte se rozpoznat nebezpečí a zejména předcházet krizovým situacím.
- Vyzkoušíte si řešení krizových situací před/během/i po konfliktu.
- Zjistíte, jaké útoky vám hrozí a jaké jsou možnosti jejich řešení (strategicko-taktické zásady, psychologické principy sebeobrany a technické prostředky sebeobrany s využitím zranitelných míst útočníka).
- Zdokonalíte si své pohybové dovednosti (fyzickou kondici) pomocí technik sebeobrany.
- Seznámíte se se základními právními aspekty sebeobrany: trestním zákoníkem a povinností poskytování první pomoci.
- Zaměření tréninku:
- Zbraně vhodné pro sebeobranu (pepř. sprej, improvizované zbraně, apod.)
- Správný a stabilní postoj a střeh rukou
SEBEOBRANA-ŠTERNBERK
Lhotská 2352/41, Šternberk, 785 01