Popular categories

Sold

Soukromá lekce zdravotního cvičení na záda

Záda trápí díky sedavému způsobu života většinu lidí.
Ve Škole zdravých zad najdete jednoduchá, bezpečná cvičení, která uleví vašim přetíženým svalům a zapojí svaly oslabené.
 
Soukromá lekce zdravotního cvičení na záda v délce 60 minut: 
  • Společné vyplnění zdravotního dotazníku (10 min)
  • Manuální uvolnění zádových svalů (masáž)
  • Bezpečné protahování zkrácených svalů (zejména v oblasti beder, stehen, prsní svaly)
  • Aktivaci nejčastěji oslabených svalů (hlubokých břišních svalů)
  • Aktivaci plosky nohy s pomocí masážního ježka
  • Podle kondice zapojení práce s měkkým válcem, s-ball, odporové gumy
  • Fotografie klienta při správném/chybném provedení cviku, aby se viděl a učil se správnému držení těla
  • Doporučení na domácí cvičení
Škola zdravých zad v Hradci Králové
Wonkova 340/8, Hradec Králové - Hradec Králové 2, 50002

Datum: 

17.09.2018 - 24.09.2018

Kraj: 

Kategorie: 

Částka: 

499,00 Kč