Pravidelně odpočívat doporučují odborníci i lékaři, tak kdo by se tomu bránil! Účinek masáží a lidského doteku už navíc prověřila praxe dlouhá celá staletí. V dnešní době vlivem stresu a sedavého způsobu svaly často tuhnou a bolí – pak se hodí odborná pomoc.
- Uvolňující masáž zad a šíje (40 minut)
- Třezalkový (hřebíčkový) zábal zad (30 minut)
- Regenerační zábal chodidel s uvolňující masáží chodidel ke kotníkům (20 minut)
- Nebo
- Regenerační zábal rukou s uvolňující masáží rukou a ramen (20 minut)