Vytvarujte postavu do plavek, obnovte správné držení těla a začněte správně pracovat s dechem
- Lekce cvičení pilates v centru Prahy v prostorách Čajovny Šamanka
- 1, 3, 5 či 10 vstupů na cvičení pilates nebo 1 soukromá lekce s trenérkou
- Rovnoměrně posiluje tělo - zejména posílení tzv. silného centra
- Zlepšuje funkci svalové kontroly, flexibilitu a sílu těla
- Lekce trvá 55 minut a probíhá v Po, Út, Čt večer a v Pá ráno