Co je Wim Hofova metoda?
Jedná se o soubor speciálních dechových cvičení, meditace a otužování pro lepší duševní i fyzické zdraví. Naučí vás vnímat tělo a využívat jeho plný potenciál. Samotný autor metody, Wim Hof, se nejen těší pevnému zdraví, ale má ze sebou i 26 světových rekordů. Mezi nimi i výstup v rekordním čase na Kilimanjaro jen v trenkách nebo víc než hodinový pobyt v kádi s ledem.
Vy lámat rekordy nemusíte, ale můžete se pod vedením akreditovaného kouče naučit základy během 1denního workshopu.
Zážitek se hodí pro všechny dobrodruhy bez vážnějších zdravotních komplikací. V případě, že si nejste jistí, prodiskutujte účast na kurzu se svým lékařem.
V ceně zážitku je:
- Výuka teorie i praxe a příprava na noření do ledu
- Trénink dýchacích technik
- 2 minuty v ledové lázni
- Kniha o Wim Hofově metodě
- Skripta
- Občerstvení
adrop
