Vyprodáno
Přijměte pozvání do veganské rodiny, do srdce západních Čech - Karlových Varů. V teple domova si s námi zanotujte o stravě budoucnosti. Kromě sdílení našich i Vašich zkušeností a postřehů na cestě k tomuto způsobu stravování, si na kurzu veganského vaření pro začátečníky povíme o vyvážené skladbě jídelníčku, ideálních zdrojích makro i mikro živin a v neposlední řadě vyzkoušíte rostlinné rychlovky, sladkosti, chuťovky k telce i hlavní jídla, která vám zbaští i zatvrzelí masožrouti. Během dne spolu zvládneme ukuchtit celkem 8 jídel z domova i ze světa, takže hladoví určitě neodjedete.
Vyzkoušíte vaření se známými i méně známými potravinami a ingrediencemi jako jsou například quinoa, batáty, cizrna, miso pasta, tahini, kala namak, datle i ořechy a to z větší části v bio kvalitě. Nakouknete k nám do spíže a povíme si, co by nemělo chybět na nákupním seznamu každého začínajícího vegana. A pozor, pokud ještě nejste vegany, dveře k nám máte i tak otevřené dokořán, jen vám nemůžeme zaručit, že po kurzu budete chtít setrvat ve starých kolejích.
Průběh:
- po příchodu k nám domů nám předáte Váš poukaz. Kurz probíhá vždy od 10:00 ve skupince maximálně 4-6 účastníků. Na začátku se všichni seznámíme, povíme si své zkušenosti a postřehy a povíme si o základech zdravého a vyváženého jídelníčku založeného na rostlinné stravě. Společně v průběhu dne uvaříme snídani, dvě chuťovky, tři hlavní jídla a dva dezerty. Během celého dne bude k dispozici voda, citronáda, čaje a během vaření můžete uzobávat své výtvory, společně uvařený a snězený oběd je samozřejmostí. Den zakončíme sladkou tečkou a to mezi 16h a 17h.
allegria
