Celodenní skupinový workshop plavání ve volné vodě v Labe Aréně Račice
3 299 Kč
Labe Aréna Račice
Nalezeno: 17. 3. 2026
Láká vás plavání ve volné vodě, ale bojujete s orientací? Máte pocit, že v otevřené vodě spíše zápasíte o dech, než abyste si užívali svobodu pohybu? Nebo se snad chystáte pokořit svůj první triatlon? Zapomeňte na čáru na dně bazénu a naučte se číst vodu pod vedením profíka Zdeňka Brauma v Labe Aréně Račice.
Workshop plavání ve volné vodě pro 1 osobu
- Ranní blok ve vodě (cca 1,5 hodiny)
Adaptace na volnou vodu
Technika plavání a dýchání
Orientace ve vodě
Teoretická část (cca 1,5 hodiny)
Plavecké vybavení
Technika a efektivita plavání a principy záběru
Bezpečnost při plavání
Základy vodní záchrany
Odpolední blok ve vodě (cca 1,5 hodiny)
Základy sebezáchrany a techniky tažení
Pomoc unavenému plavci
Techniky odpočinku při plavání
Efektivní změny plaveckých způsobů
Závěrečné plavání (cca 1 hodina)
Aplikace získaných dovedností v praxi
Povinné vybavení
Plavecké brýle
Alespoň dvoje přiléhavé plavky (bez kapes)
Minimálně dva ručníky
Teplejší mikina na zahřátí
Dostatek tekutin
Doporučené vybavení
Neopren
Plavecké pomůcky (ploutve, packy, piškot, šnorchl, deska)
Plavecká bójka
Župan
Zdeněk Braum – Swimming coach
Labe Aréna Račice
Kategorie: Cestování a volný čas
Kraje: Ústecký kraj



