Vyprodáno
Vyrazte ven s hůlkami a užijte si radost z pohybu. Aby byl ale Nordic Walking zdravým, prospěšným a efektivním pohybem, je třeba dodržovat jistá pravidla. Ty vás naučí lektoři z Bea Spa.
60minutový workshop severské chůze „Nording Walking“ pro 1 osobu
- Představení Nordic Walkingu
- Seznámení s pomůckami a vybavením
- Základní techniky a chyby
- Praktická lekce
- Zapůjčení holí
- Posilovací a uvolňovací cvičení s holemi
- Nordic Walking v různém terénu
- Ukázka modifikace Nordic Walking (speciální pohybová cvičení)
Bea Spa
Nad přehradou 2290, Frýdek-Místek, 73801
