Tato sportovní masáž je intenzitou přizpůsobena k uvolnění zatuhlého svalstva. Tato masáž může být důsledkem velké zatuhlosti svalstva bolestivá, ale vše v rámci snesitelnosti. Při velké ztuhlosti svalstva se doporučuje masáž rozložit do více fází.
- 60 minut sportovní masáže zad a šíje